Moerbeien biologisch Vergroten

Moerbeien biologisch

Original Superfoods Original Superfoods

Nieuw

Moerbeien behoren tot de beste en lekkerste superfoods, boordevol nutrienten en gezondheid. Daarnaast 100% biologisch en rauw, dus met behoud van alle voedingsstoffen.

Meer details

2 Stuks

Direct leverbaar

Let op: Bijna uit voorraad!

  • 300g

€ 4,95

incl. BTW

Garanties

 Voor 20:00 besteld morgen in huis*

 Gratis verzending boven 20 euro

 Gratis kado bij je bestelling

 Altijd persoonlijk advies

 Niet goed geld terug

 Sterk eigen merk

 Veilig winkelen

 

Houdbaarheid

Meer info

Biologische moerbeien

Hoewel de moerbei qua uiterlijk misschien een lelijk eendje is, mogen ze wel met recht een superfood genoemd worden. Ze zitten boordevol antioxidanten, vitaminen en mineralen en zijn ook erg lekker als snack en door allerlei gerechten.

De moerbeien van Original Superfoods zijn 100% biologisch en rauw, dus met behoud van alle van nature aanwezige voedingsstoffen. Dit is belangrijk want de moerbei bevat veel soorten vitaminen zoals A, B, C, E en K, mineralen zoals calcium, kalium, magnesium, selenium, ijzer, zink, kopen en fosfor en bioactieve stoffen die de gezondheid op diverse vlakken ondersteunen.

Om deze reden is het belangrijk dat u kiest voor biologisch en rauwe producten, hiermee weet u zeker dat alle belangrijke stoffen nog aanwezig zijn voor maximale gezondheidsvoordelen.

 

Samenvatting moerbeien

  • 100% biologische, rauwe moerbeien
  • Ongeraffineerd en onverhit, dus met behoud van alle voedingsstoffen
  • Boordevol antioxidanten, vitaminen, mineralen, sporenelementen en bioactieve stoffen
  • Heerlijke zoete en honingachtige smaak
  • Vrij van toevoegingen
  • Ideaal om toe te voegen aan yoghurt, kwark, muesli, fruit, dessert, shakes en/of bakrecepten

 

Voor wie zijn moerbeien geschikt?

 

Gezondheidsbewuste mensen

Moerbeien zijn voor iedereen die op een makkelijke manier zeer nutriëntrijke voeding binnen wilt krijgen om de gezondheid te ondersteunen, zoals hierboven benoemd.

 

Mensen die veel van hun lichaam vragen en sporters

Moerbeien zijn door hun hoge voedingswaarde ideaal voor ieder die veel van zijn of haar lichaam vraagt, zoals fanatieke sporters of mensen die zwaar lichamelijk werk doen.

 

Mensen op dieet

Als je op dieet bent helpen moerbeien om voldoende nutriënten binnen te krijgen, zonder teveel extra calorieën! Belangrijk, want op dieet eet je minder en krijg je anders snel te weinig voedingsstoffen binnen.

 

Mensen met stoelgang problemen

Omdat moerbeien veel vezels bevatten is dit bevorderlijk voor de stoelgang.

 

Mensen met bloedarmoede

Moerbeien bevatten relatief veel ijzer, dit is een belangrijk bestanddeel van hemoglobine en helpt hiermee tegen bloedarmoede.

 

Inhoud

300 gram 100% biologische, rauwe witte moerbeien van Original Superfoods.

Land van herkomst: Turkije

 

Samenstelling

Voedingswaarde moerbeien

 

Smaak van moerbeien

Moerbeien zijn een gedroogde vrucht en hebben daarom een geplooid en rozijnachtig uiterlijk. Omdat het vel gedroogd is geeft dit de vrucht een licht knapperige, doch zachte bite. Ook de smaak heeft wel iets weg van rozijnen, maar dan meer richting een kleine fruitsnack. De smaak is zoet en honingachtig.

 

Hoe gebruik je moerbeien?

Moerbeien zijn op meerdere manieren te gebruiken door allerlei gerechten. Je kunt ze bijvoorbeeld blenden in je shake of smoothie voor een extra portie gezondheid. Of meng ze door je yoghurt, kwark, muesli, fruithapje of dessert. Ook kan je moerbeien prima verwerken door je eigengebakken taart of cake. Recepten hiervoor zijn volop online te vinden. Hieronder wat suggesties om moerbeien aan toe te voegen:

 

Salade

Moerbeien zijn een welkome aanvulling op elke salade. Ze maken je salade nog rijker qua voedingsstoffen en geven het een licht zoete smaak.

 

Maak je eigen mueslireep

Combineer dadels, moerbeien en havermout tot je eigen snel te bereiden en gezonde mueslireep. Of als je een uitgebreider recept wilt, kijk dan hier.

 

Maak je eigen moerbeien jam

Moerbeien kun je prima tot jam verwerken, wat ook veel gebeurd. Hier het recept voor moerbeien appeljam.

 

Eiwitshake

Doe 1 serving eiwitpoeder in je shakebeker of blender. Voeg 10 gram moerbeien toe (ongeveer 1 handje). Voeg een flinke scheut volle melk toe om het extra romig te maken. Aanvullen met 200ml water. Door de moerbeien krijgt je shake een extra lekkere ‘bite’.

 

Smoothie

Er zijn veel smoothies te bedenken in allerlei fruit en groenten combinaties. Voeg 10 gram moerbeien toe (ongeveer 2 handjes) aan jouw combinatie. Eventueel een scheut volle melk om het romiger te maken. Door de moerbeien krijgt je smoothie een extra gezonde en lekkere twist.

 

Yoghurt/ kwark

Voeg 10 gram moerbeien toe (ongeveer 2 handjes) aan yoghurt of kwark en mix goed.

 

Broodbeleg

Besmeer je boterham of broodje eens met een dun laagje boter en strooi hieroverheen wat moerbeien. Je zal verrast worden door deze heerlijke combinatie.

 

Toetje/ dessert

Moerbeien zijn ook heerlijk om toe te voegen aan je dessert of ijsje. Je krijgt dan een lekkere zoete, doch gezonde topping.

 

Bananenbrood/ cake/ gebak/ taart

Bij al deze bakrecepten kan je prima moerbeien toevoegen voor een overheerlijke zoete, honingachtige smaak. Het gaat te ver om hier alle recepten neer te zetten, maar na beetje googlen vind je ze zeker!

 

Bewaaradvies

Altijd koel, donker en goed afgesloten bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding.

 

Goed om te weten over moerbeien

Waar komt de moerbei vandaan?

Moerbeien groeien aan bomen van de familie Moracea. Deze bomen groeien vooral in warmere en subtropische streken zoals Afrika, Azie en Zuid-Amerika. De vruchten die aan deze boom groeien zijn dus moerbeien, deze kunnen direct gegeten worden en veel inheemse volken verwerken deze vrucht in jam en wijn. Echter, de vrucht zelf is niet lang houdbaar, daarom wordt deze gedroogd en geëxporteerd naar landen zoals die van ons. Het mooie is dat drogen geen invloed heeft op de voedingswaarde, die blijft behouden.

 

Verschillende kleuren moerbeien

Afhankelijk van waar de boom groeit hebben moerbeien andere kleuren. De meest voorkomende kleuren zijn wit, rood en zwart.

 

Waarom zijn moerbeien gezond?

Moerbeien zijn gezond omdat het kleine nutriënt bommetjes zijn. Ze zitten boordevol vitaminen, mineralen, antioxidanten, vezels en bioactieve stoffen. Moerbeien bevatten onder andere de vitamines A, B2, B6, E, K, C. Daarnaast mineralen zoals zink, koper, ijzer, fosfor, kalium en calcium. Alsmede het sporenelement selenium. Dit scala aan voedingsstoffen hebben allerlei belangrijke gezondheidseffecten. Denk hierbij aan ondersteuning van een gezonde bloeddruk, gezichtsvermogen en darmwerking.

Moerbeien bevatten ook erg veel antioxidanten, waaronder enkele bekende zoals resveratrol. Resveratrol staat al een poosje in de belangstelling vanwege het vermeende anti-aging effect en los daarvan gunstige invloed op hart- en vaatziekten.

Een andere belangrijke antioxidant is anthocyanine, deze heeft een vermeend positieve werking op het zenuwstelsel, hersenen en cognitieve functies.

 

Vitamine C in moerbeien

Vitamine C is een essentieel vitamine, dit wil zeggen dat het lichaam dit niet zelf kan aanmaken en moet dus uit onze voeding komen. Moerbeien bevatten veel vitamine C. Met 25 gram zit je al ruim boven je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid!

 

IJzer

IJzer is belangrijk in hemoglobine, het helpt bij het zuurstoftransport. Mensen met bloedarmoede hebben vaak te weinig ijzer in hun voeding. Door moerbeien te eten krijg je ijzer binnen.

 

Zink

Zink is belangrijk bij de opbouw van proteïnen, enzymen en weefsels. Daarnaast belangrijk bij een gezond immuunsysteem, lever en alvleesklier. Het draagt ook bij aan sterke botten en spieren, gezond haar en huid en geheugen.

Daarnaast is zink een bekende testosteronbooster. Door moerbeien te eten gaat in theorie je vitaliteit en libido er dus op vooruit!

Meer informatie over zink.

 

Koper

Moerbeien bevatten koper. Dit is een belangrijk mineraal voor een goede gezondheid. Koper draagt bij aan gezond bloed, immuunsysteem en zuurstoftransport.

 

Veiligheid van moerbeien

Moerbeien zijn veilig om te eten, zelfs in grotere hoeveelheden. Desondanks adviseren wij net zoals bij alle superfoods om met mate te consumeren. Denk hierbij aan maximaal 3 a 4 handjes (ongeveer 25 gram) per dag. Meer consumeren heeft geen zin met betrekking tot gezondheidsvoordelen. Uiteraard zou u wel meer kunnen eten als u het gewoon lekker vindt.

 

Wanneer beter geen moerbeien eten?

Als u gezond bent dan is het geen probleem om moerbeien te eten, maar in de volgende situaties kunt u ze beter laten staan of vooraf overleggen met uw arts:

  • Bij verhoogde bloeddruk
  • Bij diabetes
  • Bij nieraandoeningen
  • Bij een kaliumarm dieet
  • Bij zwangerschap en borstvoeding overleggen met arts

 

Bijwerkingen van moerbeien?

Praktisch nooit, maar er zijn gevallen bekend van lichte hallucinaties, maagklachten en soms hyperactiviteit.

 

Topkwaliteit

Original Superfoods staat bekend om haar altijd 100% biologische, rauwe en uitmuntende productkwaliteit.

 

Altijd lage prijs

Krachtshop biedt topkwaliteit voor bodemprijzen. Dit kan omdat Krachtshop geen gebruik maakt van tussenhandelaren, geen geld besteed aan dure reclames en genoegen neemt met een veel lagere marge dan gebruikelijk in deze branche.

 

BEKIJK ALLE SUPERFOODS

Reviews