Aanbieding!

Firmus weightgainer

(48 klantbeoordelingen)

De Firmus weightgainer is een no-nonsense gainer die doet wat het moet doen voor de beste prijs/ kwaliteit. Gebruik de Firmus weightgainer tijdens je spieropbouwende programma om makkelijker aan te komen in spiermassa.

Eerst proeven? Probeer een Multisample.

14.9829.95

Wissen
AantalPrijs p.s.
2 - 3 13.98
4 - 7 12.98
8 + 11.98

Volumekorting geldt voor elke combinatie van smaak/ inhoud/ variant

Om aan te komen in spiermassa heb je naast een calorieoverschot ook voldoende eiwitten nodig. Met de Firmus weightgainer krijg jij beide op een makkelijke en lekkere manier binnen. De Firmus weightgainer bestaat uit een mengsel van maltodextrine, waxy maize, wei concentraat, -isolaat en -hydrolisaat en is speciaal samengesteld om sporters te helpen makkelijker aan te komen in spiermassa en spierherstel te bevorderen. Het bezit de ideale verhouding van snel en langzaam opneembare koolhydraten en hoogwaardige wei eiwitten.

Voordelen

  • Bevat naast wei concentraat ook het zuivere, snel opneembare wei isolaat en zelfs -hydrolisaat
  • Bevat per 100 gram maar liefst 21 gram eiwit en 72 gram koolhydraten
  • Geproduceerd in de EU volgens HACCP en GMP standaard
  • Heerlijke smaken en makkelijk oplosbaar
  • Zeer goede prijs/ kwaliteit verhouding
  • Bevat geen aspartaam of cyclamaat
  • Hoge kwaliteit wei eiwitten

Hoogste kwaliteit

De Firmus weightgainer is geproduceerd middels Cross-Flow Ultra & Microfiltratie onder de hoge EU kwaliteitsstandaarden HACCP en GMP. Bij Cross-Flow Ultra & Microfiltratie wordt bij dusdanige lage temperaturen gewerkt dat de eiwitten hun oorspronkelijke vorm en biologische activiteit behouden.

Heerlijke smaken

Door continue experimenten en feedback van klanten zijn deze eiwitshakes ontzettend lekker. Gekenmerkt als mild en romig zonder synthetisch bijsmaak.

Krachtshop biedt overigens ook altijd een naturel smaak aan, dus volledig vrij van zoet- en smaakstoffen. Dit is een puur product en ideaal als basis voor eiwitshakes die je zelf wilt mixen met vers fruit of bepaalde superfoods.

Vorm en kleur van de verpakking van het product kunnen afwijken van de productafbeeldingen.

Inhoud

  Nettogewicht  2500 gram
  Aantal doseringen per 2500 gram  62,5

 

1 serving is 40 gram, dit is gelijk aan 1 afgestreken maatschep*.

* Let op, het maatschepje kan naar beneden zijn gezakt!

Ingrediënten

Maltodextrine, Whey concentraat, Waxy maize, whey isolaat, whey hydrolisaat (melk)

Extra ingrediënten per smaak

SmaakExtra ingrediënten
Naturel
VanilleAroma (vanille), acesulfaam-K, kleurstof (vanille)
AardbeiAroma (aardbei), acesulfaam-K, kleurstof (rood)
ChocoCacaopoeder, aroma (choco), acesulfaam-K
BanaanAroma (banaan), acesulfaam-K, kleurstof (banaan)
CookiesAroma (cookies), acesulfaam-K

 

Allergenen informatie

Zie dikgedrukte ingrediënten voor allergenen.

 

Samenstelling

Per serving (40 g) 

Per 100 gram

Energie

154,6 kcal

386,5 kcal

Eiwitten

8,4 gram

21,0 gram

Koolhydraten

28,7 gram

71,8 gram

Vet

0,7 gram

1,7 gram

Gebruik en dosering

Weightgainers moeten altijd ingenomen worden naast de normale voeding en altijd in combinatie met een goed aansluitend (kracht)training schema. Tevens adviseren wij om naast een weightgainer ook een normaal eiwitsupplemement te nemen, zoals de Lentus eiwitmix of whey isolaat. Dit om aan je eiwitbehoefte te komen voor optimale spiergroei (ongeveer 2 gram per kg lichaamsgewicht).

Krachtsport

  • Op niet-trainingsdagen drie maal daags 2 maatscheppen (ochtend, middag en avond).
  • Op trainingsdagen 1 maatschep 20 minuten voor je training, 1 maatschep tijdens je training en 1 maatschep direct na je training. Daarna om de 3 uur 1 maatschep.
  • Los de Firmus weightgainer op in 150-350 ml water, melk of vruchtensap. Ook heerlijk om te blenden met fruit en/of yoghurt.
  • Hoewel de weightgainer prima als hersteldrank genomen kan worden na je training, is dit niet de meest optimale formule. Gebruik hiervoor beter de Post-workout formule.

Tips

  • Gebruik de Firmus weightgainer altijd als áánvulling op normale maaltijden, nóóit als vervanging.
  • Teveel en verkeerde timing kan resulteren in vetopslag. Alleen gebruiken in combinatie met een aansluitend trainingsschema.
  • Voor optimale spiergroei moet je calorieoverschot voldoende hoog zijn en moet je dagelijks voldoende eiwitten nuttigen

Waarschuwingen

  • Buiten bereik van jonge kinderen houden.
  • Aanbevolen dagdosering niet overschrijden. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding.

Bewaaradvies

Altijd koel, donker, droog en goed afgesloten bewaren.

 

Supplementen schema’s voor spiergroei en afvallen

Wij hebben twee schema’s gemaakt betreft de inname van supplementen. Eentje volledig gericht op spiergroei, de andere op afvallen/ vetverbranding. Per schema staat in detail beschreven welke supplementen je kunt nemen, de hoeveelheid en de timing van inname voor optimale resultaten.

Eiwitshake recepten

De eiwitshakes van Krachtshop zijn lekker met water en erg lekker met melk. Echter door te experimenteren met extra ingrediënten tover je binnen een mum van tijd overheerlijke eiwitshakes uit de blender! Let hierbij wel op voor welk doel je ze wilt inzetten. Een eiwitshake voor afvallen zal andere ingrediënten moeten bevatten als voor spiergroei. Krachtshop heeft dit voor je uitgezocht:

Alle schema's

Krachtshop bied ook complete training-, voeding- en supplementenschema's aan voor vrijwel ieder doel. Bekijk hier alle schema's.

Distributeur

Sanivita
Obrtna cona Ugar 29
1310 Ribnica
Slovenia

https://www.sanivita.eu/

Sanivita is de leverancier van ons huismerk Krachtshop. Sanivita is een grote Europese leverancier die al sinds 2004 hoge kwaliteit supplementen en grondstoffen levert aan bedrijven door heel Europa.

Alleen topkwaliteit

Krachtshop verkoopt alleen producten van topkwaliteit. Wij kopen uitsluitend producten en grondstoffen van distributeurs die volgens strenge kwaliteitseisen werken.

Daarom zijn de producten die Krachtshop verkoopt geproduceerd onder de hoogste kwaliteitsstandaarden HACCP en GMP. Bovendien zijn alle gebruikte grondstoffen te herleiden tot de bron.

 

Garanties

  • Voor 21u besteld morgen in huis*
  • Gratis verzending boven 35 euro
  • Gratis kado bij je bestelling
  • Altijd persoonlijk advies
  • Ecologisch verzenden
  • Niet goed geld terug
  • Sterk eigen merk
  • Veilig winkelen

Persoonlijk advies van Patrick

Krachtshop wordt sinds zijn oprichting gerund door Patrick van der Velde. Medisch bioloog en specialist op gebied van training, voeding en supplementen. Bij welke shop heb je tegenwoordig nog te maken met altijd hetzelfde aanspreekpunt mét kennis van zaken? Patrick helpt je persoonlijk en wilt dat jij goede resultaten haalt met zijn advies en producten. Kortom je weet van wie je koopt!

Selectief en effectief assortiment

Patrick heeft het uitzoekwerk al voor je gedaan en bied een uiterst selectief, maar effectief productassortiment zonder keuzestress. Wat je koopt is goed en getest. En zoals het hoort gebruikt Patrick ook zijn eigen producten!

Zo laag mogelijke prijs

Krachtshop koopt direct in van de fabriek en besteed geen geld aan dure verpakkingen, reclames, tussenhandelaren, influencers of andere onzin en neemt bovendien genoegen met een lagere marge. Hierdoor profiteer jij altijd van de laagst mogelijke prijzen!

Disclaimer

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn.
 
Je titel komt hier

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Is een weightgainer ook geschikt voor duursporters?

Duursporters moeten zich niet laten afschrikken door de naam ‘Weightgainer’. Een weightgainer is namelijk prima in te zetten door duursporters zonder aan te komen in gewicht. Omdat een weightgainer veel koolhydraten bevat, helpt dit je om de inspanning langer vol te houden. Tevens helpen de aanwezige eiwitten je spieren beschermen tegen afbraak en stimuleert het spieropbouw na de inspanning.

Kom je van die weightgainer niet snel in vet aan?

Nee, mits op het juiste moment ingezet wordt je hier niet dik of vetter van. Of je aankomt of afvalt blijft feitelijk een calorie in en uit verhaal. Een weightgainer direct na je training vult eerst de uitgeputte glycogeen voorraden en wordt dus niet direct omgezet in vet. Als je vaker weightgainers in wilt zetten gedurende de dag moet je wel oppassen voor vetopslag.

Veel krachtsporters hanteren vaak een bulk en cut fase. In de bulkfase trainen ze superhard en eten ze ontzettend veel, waaronder ook weightgainers. Ze komen dan snel aan in zowel spiermassa als vet (al is dit persoonsafhankelijk). Tijdens een succesvolle cut fase daalt het vetpercentage weer, met behoud van de eerder opegbouwde spiermassa.

Ik wil weightgainers gebruiken zonder vetopslag, hoe doe ik dat?

Als je droog wilt blijven moet je de weightgainers uitsluitend inzetten direct na je training en altijd je totale dagelijkse calorie inname in de gaten houden. Gebruik een goede calorie calculator om dit te bepalen. 

Een weightgainer of wei isolaat met havermout nemen?

Volgens ‘kenners’ kan ik na een training net zo goed whey isolaat met een groot bord havermout nemen in plaats van een weightgainer voor hetzelfde resultaat. Klopt dit?

Een weightgainer is niks anders dan een mix van de juiste koolhydraten en eiwitten in een gunstige verhouding, bedoeld om je lichaam snel van bouwstoffen en energie te voorzien. Neem je hier teveel van en op de verkeerde momenten, dan zal dat inderdaad resulteren in vetopslag. Of je aankomt of afvalt blijft feitelijk een calorie in en uit verhaal.

Dat verhaal met die whey isolaat en havermout klopt niet helemaal. Zoals ik hierboven zei, wordt een weightgainer snel en vrij direct opgenomen, vooral na een training en op een lege maag. Dit is gunstig, want daardoor herstel je sneller. De whey isolaat + havermout combi geeft een meer vertraagde opname effect (vanwege de vezels in de havermout). Dit maakt het niet geschikt voor direct na een training, aangezien je lichaam dan meer baat heeft bij snel opneembare koolhydraten en eiwitten. Als je een half uur na je training alsnog de whey isolaat en havermout neemt is het wel goed.

Vergeet ook niet het inname gemak van de weightgainer, het is snel te bereiden en mee te nemen.

Is dit product glutenvrij?

Volgens de fabrikant is dit product glutenvrij. De ingrediënten worden verwerkt in een faciliteit waar geen gluten houdende producten worden verwerkt.

Echter, hebben we niet de officiële ‘glutenvrij certificering’. Deze is namelijk ontzettend duur en producten worden voor de meeste mensen onbetaalbaar wanneer we de kosten voor certificering moeten doorberekenen.

Is dit product dopingvrij?

Dit product is volgens de fabrikant dopingvrij. Hierbij wel de melding dat we niet beschikken over een officiële certificering van de anti doping autoriteit (NZVT).

Net als bij een gluten certificering kost ook een anti doping certificering ontzettend veel geld. Iedere batch moet apart gekeurd worden (zelfs per smaak) en dit elke keer opnieuw. Voor onze meeste klanten zou het onbetaalbaar worden als we deze prijzen moeten doorberekenen.

De fabrikant geeft echter de garantie dat al hun producten dopingvrij zijn. De gebruikte ingrediënten worden niet geproduceerd in een faciliteit waar doping houdende stoffen worden verwerkt. Dus, hoewel we hier geen officieel keurmerk voor hebben kunnen topsporters toch de producten van Krachtshop en THE Nutrition zonder risico op doping gebruiken.

Hoeveel eiwit heb ik precies nodig?

Dat ligt aan je eiwitbehoefte en wat je dagelijks binnenkrijgt uit je voeding. Check de tabel hieronder om je eiwitbehoefte te bepalen. Daarna zou je twee weken je dagelijkse voeding bij moeten houden, dit kan met bijvoorbeeld de app van het voedingscentrum. Na deze twee weken zie je bij benadering je gemiddelde inname aan o.a. eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines en mineralen.

Als je structureel te weinig eiwitten binnenkrijgt voor je doel, dan zijn eiwitshakes een makkelijke en goedkope manier om je eiwitgehalte aan te vullen.

Eiwitbehoefte

Hieronder de aanbevolen hoeveelheid eiwit, gebaseerd op je activiteiten

Activiteitg/kg per dag
Inactief0,8
Gemiddeld actief (joggen, fietsen)1,2-1,4
Sporters (voetbal, hockey etc.)1,3-1,6
Duursporters1,5-2,0
Vechtsporters1,5-2,0
Gewichtheffen/ Bodybuilding1,5-2,0

* Bodybuilders op steroiden zitten vaak zelfs op 2,4 g eiwit per kg lichaamsgewicht.

Voor meer informatie zie: Hoeveel eiwitten zijn nodig per doel.

Waarom zijn eiwitten belangrijk voor spiergroei en -herstel?

Eiwitten bestaan uit aminozuren en dit zijn de bouwstenen van spierweefsel. Zonder voldoende eiwit dus geen spiergroei, hoe hard je ook zou trainen! Daarnaast zorgen voldoende eiwitten voor en na je training voor beter spierherstel en minder spierpijn.

Voor meer informatie zie wat zijn eiwitten en waarom ze belangrijk zijn.

Hoe zit het met timen van eiwitinname?

Hoewel er onderzoeken zijn die zeggen dat timen van eiwitinname niet nodig is, zijn er meer onderzoeken die juist wel een gunstig effect van timing vinden. Ik denk dat het sowieso een goede gewoonte is om je eiwitinname te timing voor, tijdens en na je training voor optimaal resultaat. Hieronder mijn samenvattende advies omtrent eiwit timing.

Snel en langzaam opneembare eiwitten

Om de juiste eiwitten op het goede moment in te nemen  moeten we het eerst hebben over snel- en langzaam opneembare eiwitten:

  • BCAA’s (zeer snel opneembaar)
  • Wei hydrolisaat (zeer snel opneembaar)
  • Wei isolaat (snel opneembaar)
  • Wei concentraat (snel opneembaar)
  • Micellar caseïne (zeer langzaam opneembaar)

BCAA’s en Wei hydrolisaat

BCAA’s en wei hydrolisaat zijn beiden losse aminozuren. Omdat ze helemaal zijn voorgesplitst zijn deze ontzettend snel opneembaar en dus ideaal om in te nemen vlak voor en tijdens een training.

Wei isolaat

Wei isolaat is een snel opneembaar eiwit, ideaal op momenten dat je lichaam snel behoefte heeft aan eiwitten. Vooral direct voor en na een training. Ook ‘s ochtends na ontwaken. Je kunt de wei isolaat ook als tussendoortje inzetten, maar dan moet je best vaak kleine porties nemen om je aminozuurgehalte gedurende de dag op peil te houden. Wel is wei isolaat het meest zuivere eiwit, maar daardoor ook de duurste eiwitvariant.

Lentus eiwitmix

De Lentus eiwitmix bevat zowel snel als langzaam opneembare eiwitten. Door deze mix wordt een deel snel en een deel langzaam opgenomen en hoef je dus minder op de timing te letten. Het is het perfecte eiwit als tussendoortje en eventueel voor slapen gaan (hoewel micellar caseïne hiervoor het beste eiwit is).

Micellar caseïne

Micellar caseïne is een wei eiwit die bestaat uit zeer lange eiwitketens en hierdoor een klont in de maag vormt na inname. Deze eiwitketens worden zeer langzaam afgebroken waardoor er een time-released effect is van aminozuren. Hierdoor is micellar caseïne een zeer antikatabool eiwit en ideaal om in te nemen lang voor je training of vlak voor het slapen.

Voor het beste resultaat moet je eigenlijk alle eiwitsoorten inzetten en op het juiste moment innemen. De Wei isolaat dus direct voor en na een training (en ‘s ochtends), de Lentus eiwitmix als tussendoortje en de micellar caseïne vlak voor slapen. Als je dit teveel gedoe vindt, dan kan je het beste kiezen voor de Lentus eiwitmix.

Samenvattend

Wat neem je voor je training?

Tot 2 uur voor je training de Lentus eiwitmix of 30 minuten voor je training een Wei isolaat.

Wat neem je tijdens je training?

BCAA’s of wei hydrolisaat. Deze kan je eventueel mixen met je sportdrankje.

Wat neem je na je training?

Wei isolaat eventueel in combinatie met BCAA’s en/of wei hydrolisaat

Wat neem je vlak voor het slapen?
Micellar caseïne

 

Er zit een gaatje in de folie, hoort dat?

Het kan zijn dat er bij sommige producten een gaatje in de folie zit. Dus het afdeklaagje op de pot als je het deksel opendraait.

Dit gaatje in de folie is opzettelijk gemaakt tijdens het productieproces. Als de afdichting zonder gaatje zou zijn, zou de pot tijdens het transport vervormen door het temperatuurverschil. In de winter zou de lucht in de pot krimpen en op warme zomerdagen zou de lucht in de pot uitzetten.

Het gaatje is dusdanig klein dat er nauwelijks vrij transport van lucht is tussen binnen en buiten de pot. Het gaatje in de folie beinvloed niet de kwaliteit van het supplement. Het deksel wordt luchtdicht aangedraaid en er wordt een extra plastic sealing rondom het deksel aangebracht.

Kan het zijn dat er geen schepje in de pot zit?

In theorie is dit mogelijk, maar komt bijna nooit voor. Indien je het schepje niet kunt vinden is de kans groot dat deze tijdens het transport ver naar beneden is gezakt. 

Gebruik eventueel een vork of mes om het schepje naar boven te lepelen.

Kan ik beter dierlijke- of plantaardige eiwitten nemen?

Dierlijke eiwitten hebben een aminozuurprofiel die het beste aansluit op de menselijke behoefte. Het bekendste voorbeeld hiervan zijn de wei eiwitten. 

Plantaardige eiwitten kunnen ook een goed aminozuurprofiel hebben, doch nooit helemaal zo goed als wei eiwit. Een bekend voorbeeld is soja eiwit isolaat. Ook worden in de praktijk weleens meerdere plantaardige eiwitbronnen met elkaar gemengd om het aminozuurprofiel completer te maken. Een bekend voorbeeld is de combinatie erwten- en rijst eiwit.

Feitelijk kan je zowel op dierlijke als plantaardige eiwitbronnen prima resultaten halen. 

Ben je lactose intolerant?

Indien je van het eten of drinken van zuivelproducten sneller puistjes krijgt, of maag/ darm klachten, dan ben je mogelijk (deels) lactose intolerant. 

Wei eiwitten worden gemaakt uit zuivel en kunnen dus lactose bevatten. Hoeveel lactose hangt af van de soort wei eiwit:

  • Wei concentraat bevat relatief veel lactose
  • Wei caseinaat bevat relatief veel lactose
  • Wei isolaat bevat vrijwel geen lactose
  • Wei hydrolisaat bevat geen lactose

Plantaardige eiwitten bevatten geen lactose.

Dus ben je lactose intolerant, dan kan je het beste kiezen voor een plantaardige eiwitbron. Wil je toch een wei eiwit, kies dan wei isolaat of wei hydrolisaat. Let wel op, dit zijn de duurste varianten van eiwitsupplementen.

 

Staat jouw vraag hier niet bij?

Stuur je vraag naar info@krachtshop.nl en je krijgt zo spoedig mogelijk antwoord!

Vrijblijvend advies

Heb jij een vraag over voeding, training of supplementen? Laat het me weten! Altijd eerlijk, professioneel en kosteloos advies op maat.

Kant- en klare trainingsschema's

Je hoeft het wiel niet zelf opnieuw uit te vinden. Bij Krachtshop vind je Complete Training-, Voeding- en Supplementenschema's voor ieder sportief doel waarmee je direct aan de slag kunt gaan. Kom je er toch niet uit, of heb je een vraag? Dan help ik je graag!

Patrick van der Velde
Medisch bioloog en Personal Coach

Waarom Krachtshop?

Iedereen die Krachtshop kent weet dat wij een no-nonsense shop zijn. Geen keuzestress, goede service en vertrouwde kwaliteit tegen de laagst mogelijke prijzen. Dit kan omdat Krachtshop geen gebruik maakt van tussenhandelaren, geen geld besteedt aan dure reclames en genoegen neemt met een veel lagere marge dan gebruikelijk in deze branche.

Meer weten? Bekijk Over ons

Krachtshop

* gezondheidsclaims zijn niet toegestaan in reviews

48 beoordelingen voor Firmus weightgainer

  1. Anoniem (Geverifieerde koper)

    Geverifieerde beoordelingGeverifieerde beoordeling - bekijk origineelExterne link

    (0) (0)
  2. Gijs (Geverifieerde koper)

    Geverifieerde beoordelingGeverifieerde beoordeling - bekijk origineelExterne link

    (0) (0)
  3. Rolf (Geverifieerde koper)

    Geverifieerde beoordelingGeverifieerde beoordeling - bekijk origineelExterne link

    (0) (0)
  4. Anoniem (Geverifieerde koper)

    Geverifieerde beoordelingGeverifieerde beoordeling - bekijk origineelExterne link

    (0) (0)
  5. Serena B.

    Had eerst vanille gekocht. Een paar dagen erna besloten om de smaak banaan erbij te kopen. Om af te kunnen wisselen. Toen deze binnen was meteen geprobeerd. Tot mijn verbazing smaakte deze niet lekker. Vergeleken met de vanille, gewoon vies. Verder is het een goed product, maar zou persoonlijk voor de vanille smaak gaan. Levering was snel.

    (0) (0)

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

Krachtshop
0
    0
    Winkelwagen
    Je winkelwagen is leegTerug naar winkel
      Calculate Shipping