Quinoa

Quinoa is een hele gezonde graanvervanger en te gebruiken in allerlei gerechten. 100% biologisch, rauw en glutenvrij.

6.95

THT: 12 september 2022
Wissen

Volumekorting geldt voor elke combinatie van smaak/ inhoud/ variant

Quinoa is een populaire en gezonde graanvervanger en bovendien glutenvrij. Het zit boordevol voedingsstoffen, antioxidanten, voedingsvezels en belangrijke mineralen zoals ijzer, kalium, fosfor en magnesium. Dit maakt quinoa tot een ideale vervanger van rijst, pasta en aardappelen en tevens heerlijk door andere gerechten zoals salades, wokgerechten of ovenschotels.

Voordelen

  • Een gezonde aanvulling als je veel van je lichaam vraagt zoals bij intensieve sport en dieet
  • Zonder zoet- en smaakstoffen, puur natuur
  • Boordevol vitaminen en mineralen
  • 100% biologisch, rauw en onverhit
  • Meest eiwitrijke graanvervanger
  • Hoog gehalte voedingsvezels
  • Bevat veel antioxidanten
  • Glutenvrij

Voor wie?

Gezondheidsbewuste mensen

Quinoa is voor iedereen die het beste wil voor zijn of haar lichaam. Quinoa is een goede energiebron en door de hoge voedingswaarde past het ook goed in een gezonde leefstijl. Het is een ideale vervanger van rijst, pasta en aardappelen.

Mensen met glutenallergie

Quinoa is geen graan hoewel de zaden van quinoa wel op graankorrels lijken. Omdat het geen graan is, bevat het dus ook geen gluten.

 

Vorm en kleur van de verpakking van het product kunnen afwijken van de productafbeeldingen.

Inhoud

Nettogewicht: 400 gram

Ingrediënten

100% biologische, rauwe, onverhitte witte quinoa van Original Superfoods. Zonder toevoegingen.

Land van herkomst: Bolivia

Allergenen

Hoewel de meeste mensen quinoa prima kunnen verteren en verdragen hebben sommige mensen er een overgevoeligheid voor, wat tot klachten kan leiden zoals misselijkheid, diarree en overgeven. Als je merkt dat dit optreedt na quinoa consumptie, stop er dan mee.

Samenstelling

Samenstelling quinoa

Smaak

Onbewerkte quinoa heeft een bittere smaak, dit komt door het laagje saponinen om de zaadjes. Dit laagje kan door spoelen met water verwijderd worden. Daarna is het gebruikelijk om de quinoa te koken.

Gespoelde en voorgekookte quinoa heeft een fijne, iets nootachtige smaak.

Gebruik en dosering

Quinoa kan op diverse manieren en in diverse gerechten gebruikt worden. Wel is het belangrijk dat quinoa voor consumptie even goed afgespoeld wordt. Het bevat namelijk een laagje saponinen, die een bittere smaak geven. Door goed te spoelen was je dit weg.

Hoe spoel je makkelijk quinoa?

  1. Doe de quinoa in een kom met koud water
  2. Roer goed totdat het water troebel wordt
  3. Giet af door een fijnmazige zeef
  4. Vul opnieuw de kom quinoa met koud water en herhaal stap 2
  5. Na 2 á 3 keer spoelen blijft het water helder
  6. Doe de quinoa in een fijnmazige zeef en spoel nog een laatste keer met water
  7. Laat goed uitlekken

De quinoa is nu klaar om te koken.

Koken van quinoa

Neem voor één kopje quinoa twee kopjes water in een pan met deksel. Breng het geheel rustig aan de kook, voeg eventueel naar eigen smaak zout of bouillon toe. Doe het deksel op de pan en laat het 15 minuten doorkoken op laag vuur. Gebruik een fijnmazige zeef voor het uitlekken van de quinoa en laat nog een kwartiertje staan in de pan. Serveer de quinoa samen met je groenten, vis, vlees en/ of sausje.

Quinoa pap of pudding

Indien je quinoa wilt gebruiken voor pap of pudding is het beter deze ongeveer 20 minuten te laten koken in plaats van 15. Doe de gekookte quinoa in een kom en voeg er melk, of andere drank naar eigen smaak bij. Voeg een paar gesneden stukjes fruit toe, zoals banaan, framboosjes en/of blauwe bessen.

Roosteren van Quinoa

Eenmaal gespoelde en voorgekookte quinoa kan prima geroosterd worden in de oven. Hiermee maak je de quinoa heerlijk knapperig. Dit kan je dan weer als gezonde toevoeging strooien over een dessert, yoghurt of kwark.

Quinoa in salades

Quinoa is een lekkere en gezonde vulling voor je salade. Spoel en kook de quinoa eerst zoals hierboven beschreven en voeg deze toe aan je salade. Een lekkere en gezonde salade is bijvoorbeeld met spinazie, tomaatjes, komkommer, rode paprika, augurkjes, paar walnoten, zaden en pitten mix en een teentje knoflook. Dressing maak je van olijfolie, peper, zout en kurkuma.

Quinoa cakes en taarten

Je kan lekkere en gezonde cakes en taarten bakken met quinoa als basis. Voor recept suggesties kunt u het beste even zelf googlen.

Waarschuwingen

  • Aanbevolen dagdosering niet overschrijden. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding.
  • Buiten bereik van jonge kinderen houden.

Bewaaradvies

Altijd koel, donker, droog en goed afgesloten bewaren.

Distributeur

Sam-Wholesale
Waverveensepad 1 A
3641 RD Mijdrecht
Nederland

sam-wholesale.com

Original Superfoods levert een breed spectrum aan bekende en minder bekende superfoods van de hoogst mogelijke kwaliteit, biologisch en organisch. Als jij voor de beste kwaliteit gaat tegen de scherpste prijs, dan zit je bij Original Superfoods en Krachtshop goed.

Original Superfoods - Powered by Nature

Garanties

  • Voor 21u besteld morgen in huis*
  • Gratis verzending boven 35 euro
  • Gratis kado bij je bestelling
  • Altijd persoonlijk advies
  • Ecologisch verzenden
  • Niet goed geld terug
  • Sterk eigen merk
  • Veilig winkelen

Persoonlijk advies van Patrick

Krachtshop wordt sinds zijn oprichting gerund door Patrick van der Velde. Medisch bioloog en specialist op gebied van training, voeding en supplementen. Bij welke shop heb je tegenwoordig nog te maken met altijd hetzelfde aanspreekpunt mét kennis van zaken? Patrick helpt je persoonlijk en wilt dat jij goede resultaten haalt met zijn advies en producten. Kortom je weet van wie je koopt!

Selectief en effectief assortiment

Patrick heeft het uitzoekwerk al voor je gedaan en bied een uiterst selectief, maar effectief productassortiment zonder keuzestress. Wat je koopt is goed en getest. En zoals het hoort gebruikt Patrick ook zijn eigen producten!

Zo laag mogelijke prijs

Krachtshop koopt direct in van de fabriek en besteed geen geld aan dure verpakkingen, reclames, tussenhandelaren, influencers of andere onzin en neemt bovendien genoegen met een lagere marge. Hierdoor profiteer jij altijd van de laagst mogelijke prijzen!

Disclaimer

Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding, waarvoor voedingssupplementen geen vervanging zijn.
Je titel komt hier
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Wat kan je vertellen over de voedingswaard van quinoa?

Quinoa heeft een hoge voedingswaarde en gunstige samenstelling. Zo bevat het per 100 gram maar liefst 15 gram eiwit, 6 gram (overwegend onverzadigde) vetzuren, 60 gram koolhydraten en 3 gram vezel. In vergelijking met ‘echte’ graansoorten is quinoa rijk aan vitamine B2 en E, daarnaast ook rijk aan de mineralen magnesium, koper en ijzer. Verder bevat quinoa allle essentiële aminozuren in een voor de mens gunstige samenstelling.

Wat kan je vertellen over de achtergrond van quinoa?
Quinoa wordt al duizenden jaren gegeten in Zuid-Amerika. Het is aangetoond dat de Inca’s het al verbouwden op hun akkers. De landen waar quinoa het meest wordt verbouwd zijn Peru, Bolivia en Ecuador.

Quinoa is van de Amarantenfamilie en kan goed tegen extreme omstandigheden. Zo kan quinoa groeien boven de 4000 meter en op koude, voedselarme en droge gronden.

Ik wil meer informatie over dit product...

Vanwege de wetgeving rondom supplementen mogen wij helaas geen (volledige) informatie verstrekken over de inzetbaarheid van dit product. Voor meer informatie verwijzen we u naar externe bronnen.

Is consumptie van quinoa veilig?
Ja, quinoa is net zo veilig als het eten van rijst, pasta of aardappelen. Het is een echte graanvervanger en zelfs gezonder qua samenstelling en voedingswaarde.
Staat jouw vraag hier niet bij?
Stuur je vraag naar info@krachtshop.nl en je krijgt zo spoedig mogelijk antwoord!

Vrijblijvend advies

Heb jij een vraag over voeding, training of supplementen? Laat het me weten! Altijd eerlijk, professioneel en kosteloos advies op maat.

Kant- en klare trainingsschema's

Je hoeft het wiel niet zelf opnieuw uit te vinden. Bij Krachtshop vind je Complete Training-, Voeding- en Supplementenschema's voor ieder sportief doel waarmee je direct aan de slag kunt gaan. Kom je er toch niet uit, of heb je een vraag? Dan help ik je graag!

Patrick van der Velde
Medisch bioloog en Personal Coach

Waarom Krachtshop?

Iedereen die Krachtshop kent weet dat wij een no-nonsense shop zijn. Geen keuzestress, goede service en vertrouwde kwaliteit tegen de laagst mogelijke prijzen. Dit kan omdat Krachtshop geen gebruik maakt van tussenhandelaren, geen geld besteedt aan dure reclames en genoegen neemt met een veel lagere marge dan gebruikelijk in deze branche.

Meer weten? Bekijk Over ons

Krachtshop

* gezondheidsclaims zijn niet toegestaan in reviews

beoordelingen

    Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

    Krachtshop
    0
      0
      Winkelwagen
      Je winkelwagen is leegTerug naar winkel
        Calculate Shipping