Vitamine B12 Vegetology

Vitamine B12 bevordert de energiestofwisseling, draagt bij aan fitheid, draagt bij aan het functioneren van het geheugen en heeft een positieve invloed op het immuunsysteem. Het menselijk lichaam kan deze vitamine zelf niet aanmaken en is afhankelijk van vitamine B12 uit de voeding.

De vitamine B12 van Vegetology is daarbij 100% gegarandeerd vegan.

Voordelen

• Na inslikken wordt de vitamine B12 in de maag en in het eerste deel van de dunne darm langzaam door diffusie opgenomen
• Alle grondstoffen zijn 100% plantaardig en dus geschikt voor veganisten en vegetariers
• Geproduceerd in de EU volgens HACCP en GMP standaard
• Vrij van aspartaam en andere kunstmatige zoetstoffen
• Bevat een hoge dosering vitamine B12 (1 gram)
• Geschikt voor vegetariërs en veganisten
• Uitmuntende kwaliteit van Vegetology
• Zeer goede prijs/ kwaliteit verhouding
• Ideaal voor dagelijks gebruik

 

Geschikt voor het verminderen van vermoeidheid

Het lichaam kan behoefte hebben aan aanvulling van de reservevoorraad of het direct voor de weefsels beschikbaar maken van vitamine B12. Vitamine B12-tekorten worden waargenomen bij alle leeftijdsgroepen. Ook vegetariërs en veganisten hebben extra behoefte aan vitamine B12 aangezien zij deze vitamine zeer beperkt binnenkrijgen via de voeding.

Daarnaast kan de inname van vitamine B12 via de voeding voldoende zijn, maar is er een verminderde opname via het maag- en darmsysteem of verloopt de omzetting in de actieve vorm moeizaam.

Vitamine B12 van Vegetology is geschikt voor vegetariërs en veganisten. Het mag tijdens de zwangerschap en periode van borstvoeding gebruikt worden.

Over vitamine B12

Vitamine B12, ook wel cobalamine genoemd, is wateroplosbaar. De naam is afkomstig van het feit dat vitamine B12 het mineraal kobalt bevat. Kobalt is voor mens en dier een belangrijk spoorelement. Vitamine B12 is met name terug te vinden in dierlijke producten zoals (orgaan)vlees en in mindere mate in vis en kip. Vitamine B12 kan ook in plantaardige producten voorkomen, zoals gedroogd zeewier en algen, maar is hier grotendeels inactief.

Er zijn vier bekende vormen van vitamine B12: methylcobalamine, adenosylcobalamine, hydroxycobalamine en cyanocobalamine. De laatste is de synthetische variant van vitamine B12. Deze variant is goedkoop en makkelijk te produceren en wordt daarom veelvuldig ingezet om bijvoorbeeld voeding te verrijken. Ons lichaam moet deze vorm wel eerst activeren om het te kunnen gebruiken. Die activatie loopt niet altijd even efficiënt of in het gewenste tempo. Dan biedt een supplement met de biologisch actieve vormen van vitamine B12, die direct voor het lichaam beschikbaar zijn, uitkomst.

Normaal gesproken is er in de lever een vitamine B12 voorraad van 2 tot 5 mg opgeslagen. Wanneer we langere tijd, bijvoorbeeld op ons werk of in ons privéleven, onder grote druk staan kan het zijn dat we interen op onze reserves. Ook door het gebruik van bepaalde medicijnen, het volgen van een vegetarisch of veganistisch eetpatroon, of met het stijgen van de leeftijd kan de vitamine B12 voorraad soms niet snel genoeg door de voeding worden aangevuld. Zo kan er een vitamine B12-tekort ontstaan. Het kan dan zinvol zijn om de reservevoorraad vitamine B12 weer aan te vullen met behulp van een supplement.

De opname van vitamine B12 is complex en wordt voorbereid in de maag, waar vitamine B12 door het maagzuur wordt losgekoppeld van eiwitten in de voeding. In de dunne darm wordt vitamine B12 vervolgens ‘vastgeplakt‘ aan de intrinsieke factor (IF). IF is een eiwit dat door de maagwand wordt geproduceerd. Het beschermt de vitamine en transporteert het door de dunne darmwand. Bij ouderen maakt de maagwand minder IF aan, waardoor zij een hoger risico lopen op een vitamine B12-tekort.

Het lichaam heeft, naast opname via de IF in de maag en darm, nog een mechanisme om vitamine B12 op te nemen. Dit mechanisme wordt ‘diffusie’ genoemd en verloopt via de slijmvliezen van het spijsverteringskanaal, dat al in de mond begint. Door middel van diffusie wordt vitamine B12 via de bloedbaan naar de weefsels getransporteerd, waarbij het de darmen en de lever overslaat en dus direct beschikbaar is.

Naast de belangrijke gezondheidsvoordelen op onze energiehuishouding heeft vitamine B12 nog meer gezondheidseffecten:

• Vitamine B12 draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem
• Vitamine B12 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
• Vitamine B12 draagt bij tot een normale psychologische functie
• Vitamine B12 draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel
• Vitamine B12 draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne
• Vitamine B12 speelt een rol in het celdelingsproces

 

Vorm en kleur van de verpakking van het product kunnen afwijken van de productafbeeldingen.