Goji bessen biologisch

Biologische Goji bessen

Goji bessen zijn een populaire superfood en kunnen een mooie aanvulling zijn op een evenwichtige voeding. De besjes zijn klein en bevatten weinig calorieën, maar hebben een verrassend hoge voedingswaarde. Zo zitten ze vol antioxidanten, vitaminen, mineralen, sporenelementen, vezels en essentiële aminozuren.

Om je een idee te geven, goji bessen bevatten 21 soorten mineralen, 500x zoveel vitamine c als een sinaasappel, meer ijzer dan spinazie en meer bètacaroteen dan wortels. Hierdoor zijn goji bessen geschikt voor alle mensen die gezondheidsbewust willen eten en willen profiteren van de positieve kwaliteiten van de gojibessen. 

En omdat ze zo klein zijn, is het makkelijk om ze toe te voegen aan allerlei gerechten zoals yoghurt, kwark, smoothies, salades en bakgerechten. Hiermee krijg je makkelijk veel goede voedingsstoffen binnen zonder veel te hoeven eten zoals bij andere fruitsoorten.

Voordelen goji bessen

• Boordevol vitaminen, mineralen, sporenelementen, antioxidanten, vezels en eiwitten
• 100% biologisch, rauw en onverhit
• Zonder toevoegingen
• Makkelijk toe te voegen aan allerlei gerechten
• Een gezonde aanvulling als je veel van je lichaam vraagt zoals bij intensieve sport en dieet

Voor wie?

Gezondheidsbewuste mensen

Goji bessen zijn voor iedereen die op een makkelijke manier nutriëntrijke voeding binnen wilt krijgen om de gezondheid en evenwichtig dieet te ondersteunen.

Mensen die veel van hun lichaam vragen

Goji bessen zijn door hun hoge voedingswaarde geschikt voor ieder die veel van zijn of haar lichaam vraagt, zoals fanatieke sporters of mensen die zwaar lichamelijk werk doen.

Mensen op dieet

Als je op dieet bent helpen goji bessen om voldoende nutriënten binnen te krijgen (naast een evenwichtige voeding), zonder veel extra calorieën. 

Inhoud

100% biologische, rauwe goji bessen van Original Superfoods. Zonder toevoegingen.

Nettogewicht: 100 gram

Land van herkomst: Non-EU

Samenstelling

Allergenen

Geen allergenen bekend.

Let op bij overgevoeligheid voor planten van de nachtschade familie. Indien je overgevoelig reageert op bijvoorbeeld paprika, aubergines, tomaten en pepers, dan moet je opletten met het eten van goji bessen. Deze behoren namelijk tot dezelfde plantenfamilie. Begin altijd met een kleine hoeveelheid en kijk hoe het bevalt.

Smaak

De smaak van een goji bes zit globaal tussen die van een cranberry en een kers in, het heeft een lichtzure smaak. Daarnaast hebben goji bessen een stevige structuur waardoor je er vaak even op moet kauwen, dit komt de smaak ten goede.

Gebruik

Goji bessen kan je prima zo uit de hand eten. Maar ze zijn ook ideaal om toe te voegen aan je salade, yoghurt, kwark, smoothie, thee of in bakrecepten voor bijvoorbeeld een gezonde taart.

Hieronder een aantal alternatieve suggesties.

Goji water

Als je van een gezonde koude drank houdt, voeg dan simpelweg een handje goji bessen toe en laat ze minimaal 15 minuten wellen. Nadat je het water hebt opgedronken kan je prima de opgezwollen besjes eten.

Goji thee

Van goji bessen kan je thee zetten. Kook hiertoe water en doe een handje goji bessen in een theekop. Giet hierover het kokende water. Laat deze thee minimaal 5 minuten trekken, hierdoor komen de voedingsstoffen vrij en in de thee.

Goji energiereep

Het is makkelijk om een goji energiereep te maken, voeg hiertoe de volgende ingrediënten in een blender:

• 1 handje goji bessen
• 5 dadels
• 2 handjes noten naar eigen keuze (walnoten, hazelnoten, pecannoten etc)

Blend deze ingredienten en kneed het mengsel tot een reep.

Chocolade Goji taart

Voor een heerlijke en gezonde choco goij taart, zie dit recept. https://superfoodleven.nl/chocolade-goji-taart/

Bananenbrood met goji bessen

Zelf je eigen gezonde brood bakken? Bekijk het recept voor bananenbrood met goji bessen https://www.flyingfoodie.nl/recept/bananenbrood-met-goji-bessen/

Waarschuwingen

• Kan buikpijn veroorzaken bij overmatig gebruik.
• Goji bessen kunnen de bloedstolling enigszins remmen waardoor de bloedingstijd toeneemt. Dit is met name belangrijk voor mensen die bloedverdunners slikken. Bepaalde stoffen uit goji bessen gaan een interactie aan met warfarine, dit is een antitrombose medicijn. Eet dus geen goji bessen indien je bloedverdunners gebruikt of andere medicijnen die invloed hebben op de bloedstolling.
• Buiten bereik van jonge kinderen houden.
• Aanbevolen dagdosering niet overschrijden. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding.

Voor een goed advies van supplementen op uw persoonlijke situatie en eventueel medicijngebruik, adviseren we u een therapeut te raadplegen.  

Bewaaradvies 

Droog, koel, donker en goed afgesloten bewaren.

Goed om te weten over goji bessen

Van welke plant komt de goji bes en waar groeit deze?

Goji bessen groeien aan de lycium barbarum struik. Dit is een struik die veel voorkomt in Aziatische landen zoals China, Mongolië, Korea, Japan en Vietnam.

Deze struik kan ongeveer 3 meter hoog worden en naast de besjes worden vaak ook andere delen van deze struik gebruikt om medicijnen van te maken.

Oeroud gebruik

Goji bessen worden al zeker meer dan 2000 jaar gegeten. Men at ze vanwege de vermeende geneeskracht en ze worden toegepast in de traditionele Chinese geneeskunde.

Voedingswaarde en gezondheid

Goji bessen hebben een bijzonder hoge voedingswaarde. Het zit boordevol vitaminen, waaronder vooral B1, B2, B6, C en E. Daarnaast bevat het ook een scala aan mineralen en sporenelementen zoals zink, ijzer, koper, calcium, germanium, selenium en fosfor. Bovendien zitten ze vol antioxidanten die belangrijk zijn bij het neutraliseren van vrije radicalen in ons lichaam.

Daarnaast bevatten goji bessen ook specifieke fyto nutriënten die uniek zijn voor deze bes.

De bessen zijn zo gezond omdat het eten van een beperkte hoeveelheid al kan zorgen voor een belangrijk deel van de dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Zo levert slechts 100 gram goji bessen al 24% van de ADH aan kalium, 100% aan ijzer, 18% aan zink en 91% aan selenium.

Zijn goji bessen geschikt als hulpmiddel als je af wilt vallen?

Omdat goji bessen een hoge voedingswaarde hebben kan je ze prima gebruiken tijdens een dieet. Je krijgt dan veel nutriënten binnen zonder veel calorieën. Uiteraard is het wel belangrijk dat je de aanwezige calorieën meetelt in je totaal. Net zoals veel soorten fruit bevatten goji bessen ook fructose, het is altijd goed daar niet teveel van binnen te krijgen als je wilt afvallen.

Distributeur info

Sam-Wholesale

Waverveensepad 1 A

3641 RD Mijdrecht

Nederland

sam-wholesale.com

Original Superfoods levert een breed spectrum aan bekende en minder bekende superfoods van de hoogst mogelijke kwaliteit, biologisch en organisch. Als jij voor de beste kwaliteit gaat tegen de scherpste prijs, dan zit je bij Original Superfoods en Krachtshop goed.

Original Superfoods - Powered by Nature

Over Krachtshop

Iedereen die Krachtshop kent weet dat wij een no-nonsense shop zijn. Geen keuzestress, goede service en vertrouwde kwaliteit tegen de scherpst mogelijke prijs. Wil je meer weten over Krachtshop, onze visie en de mensen achter deze shop, bekijk dan de Over ons pagina.

Topkwaliteit

Dit product is van leverancier Bonusan. Bonusan produceert al haar producten in eigen huis volgens moderne, hygiënische productiemethoden. Daardoor hebben wij van grondstof tot eindproduct controle over alle stappen in het productieproces. Zie het tabblad 'Over Bonusan' voor meer informatie.

Altijd lage prijs

Krachtshop biedt topkwaliteit voor de scherpste prijzen. Dit kan omdat Krachtshop geen gebruik maakt van tussenhandelaren, geen geld besteed aan dure reclames en genoegen neemt met een veel lagere marge dan gebruikelijk in deze branche.

BEKIJK ALLE SUPERFOODS